Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2018
|
76,1 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 26,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
1104 kcal
|
Fett: 36,76g | Prot: 95,44g | Kolh.: 106,46g.
Frukost: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Lalapan, Sayur Campuran, Tomat, Tempe, Tahu Kukus, Nasi Merah. Snacks/Annat: Pepaya, Alpukat. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|