Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2018
|
56 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
1395 kcal
|
Fett: 46,91g | Prot: 109,68g | Kolh.: 136,72g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Сыр Костромской 45%, Геркулес Геркулес Традиционный , Изюм. Lunch: Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Мистраль Гречка Отварная. Middag: Арбуз, Приготовленные Баклажаны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Давлеканово Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karishka123 's vikthistorik
|