Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2018
|
53,8 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
1598 kcal
|
Fett: 81,88g | Prot: 127,15g | Kolh.: 90,05g.
Frukost: Вкуснотеево Масло Сливочное, Махеевъ Джем Апельсиновый, На здоровье Хлеб с Отрубями, Кузбасский Пищекомбинат Колбаса Докторская, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Coffee (Brewed From Grounds), Волжаночка Яйцо. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Магуро Филе Тунца Натуральное, Помидоры, Olivari Extra Virgin Olive Oil. Middag: Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией, Волжские Просторы Творог 9%, Волжские Просторы Творог 5%, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Националь Семена Кунжута, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан. Snacks/Annat: Волжские Просторы Молоко Цельное 3,5%, Maxler Протеин. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|