Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2018
|
68 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
1287 kcal
|
Fett: 61,76g | Prot: 73,42g | Kolh.: 108,64g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сыр Бри, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Кофе с Молоком, Творог 9%, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Лента Салат Морковь с Чесноком, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Корица, Магнит Банан, Roi Thai Кокосовое Молоко, Домик в деревне Молоко 0,5%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irishka_pp_po 's vikthistorik
|