Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2018
|
47,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
1848 kcal
|
Fett: 65,05g | Prot: 120,78g | Kolh.: 201,83g.
Frukost: Кофе, Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Lunch: Пятерочка Груша Конференция, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Курица Вареная, Чай с Лимоном. Middag: На 4 раза, Чай с Лимоном, Оливковое Масло (Первого Отжима), Горбуша на Пару. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Томатный Сок, Щедрые Хлебцы Гречневые, Данон Творог Мягкий 5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|