Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2018
|
92,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
1280 kcal
|
Fett: 48,46g | Prot: 55,49g | Kolh.: 157,10g.
Frukost: Чай, Экопродукт Варенье Клубника, Домик в деревне Сметана 10%, Творог 9%. Lunch: Европа Кабачки Жареные. Middag: Healthy Food Суп Куриный, Лаваш Тонкий, Морковь. Snacks/Annat: Sen Soy Соус Карри, Лента Спагетти по-Восточному с Овощами, Морковь, Ранетки. mer...
|
|
2282 kcal
|
Träning:
Sex - 10 minuter, Vila - 17 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
НатальяББ 's vikthistorik
|