Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2018
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
1497 kcal
|
Fett: 55,62g | Prot: 68,18g | Kolh.: 187,63g.
Frukost: Тёма Творожок с Грушей, Asal Кедровые Орехи Очищенные, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Фермер-Центр.Рф Пастила Ванильная, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Жирные Сливки, Мистраль Гречка, Чай, Приосколье Куриные Сердечки. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик, Жирные Сливки, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Чай. Snacks/Annat: для Всей Семьи Йогурт 1,5%, Магнит Банан, Чай, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|