|
Still staying the same. I didn’t overeat my turkey dinner tonight. Happy thanksgiving!
|
76,7 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2018:
|
1531 kcal
|
Fett: 28,43g | Prot: 153,30g | Kolh.: 161,38g.
Frukost: Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products). Lunch: Kellogg's Special K Nourish. Middag: Cranberry Sauce (Sweetened, Canned) , Flounder with Crab Stuffing, Uncle Ben's Stuff N Such, Carrots , Parsnips (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters) . Snacks/Annat: Twizzler Black Licorice. mer...
|
|
2658 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Cykling - 1 timme, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 7 timmar och 55 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|