Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2018
|
85 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
1797 kcal
|
Fett: 60,15g | Prot: 171,68g | Kolh.: 147,74g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Варенье, ЗАО Глинки Творог, Олейна Подсолнечное Масло, Сахар, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Белая Мука, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Кофе. Lunch: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Middag: Магнит Слива. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Чай, Кофе, Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Манная Крупа, Белая Мука, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, ЗАО Глинки Творог. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|