|
Back on track. 😆
|
62,4 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
1157 kcal
|
Fett: 100,04g | Prot: 49,41g | Kolh.: 18,05g.
Frukost: Woolworths Home Brand Olive Oil Spray, Blueberries, Cream Cheese, Planet Food Almond Flour, Egg, Butter (Salted). Lunch: Celery, Cream Cheese, Carman's Super Seed & Grain Crackers, Dill Cucumber Pickles, Hans Peperoni Salami Sliced Hot, Castello Blue Cheese. Middag: Butter (Salted), Green String Beans, Olive Oil, Perfect Italiano Parmesan Cheese, Gold Medal Snacks Pork Krackles, Egg, Thinly Sliced Beef Sandwich Steak. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Congratulations well done awesome
07 okt 18 av medlem: Michelle Davenport
|
Thanks been pretty strict. 😥
07 okt 18 av medlem: Chrisso Z
|
wow you realy are back on track Congratulations, just have to keep it up now. lol
08 okt 18 av medlem: Terry Perrow
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chrisso Z 's vikthistorik
|