Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2018
|
76,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
1194 kcal
|
Fett: 36,23g | Prot: 61,15g | Kolh.: 163,56g.
Frukost: Блины на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Ясно Солнышко Каша Овсяная, Ярмарка Блины с Творогом. Middag: Краснокочанная Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Банан, Помидоры, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stalina2007 's vikthistorik
|