Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2018
|
74 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2018:
|
1050 kcal
|
Fett: 23,57g | Prot: 47,33g | Kolh.: 166,58g.
Frukost: Vivo Cereal Vivo Line, Colun Leche Descremada. Lunch: Tucapel Arroz Blanco Grado 2, Santa Isabel Bistec Lomo Liso, Porotos Verdes. Middag: Savory Helado Piña, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Marraqueta sin Miga, Frutos Del Maipo Mix de Pimentones, Pepino (con Cáscara), Tomates Rojos, Té (Infusión). mer...
|
|
1911 kcal
|
Träning:
Spinning - 12 minuter, Vila - 15 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alpacaandina 's vikthistorik
|