Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2018
|
60,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
1843 kcal
|
Fett: 58,57g | Prot: 76,37g | Kolh.: 249,61g.
Frukost: Keju Mozzarella (Susu Murni), Dada Ayam, Roti Goreng, Sambal Goreng, Anlene Susu, Kopi Luwak White Koffie, Sari Roti Roti Tawar (74g). Lunch: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. Middag: Apel, Bihun Goreng, Bakso Daging Sapi, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratih anggraeni88 's vikthistorik
|