Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2018
|
83,8 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
2155 kcal
|
Fett: 48,18g | Prot: 251,53g | Kolh.: 161,63g.
Frukost: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. Lunch: Prawns, Raguletto Basil, Red Wine Pasta Sauce, San Remo Large Shells, Chicken Breast. Middag: Chicken Breast, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mcanthonyy 's vikthistorik
|