Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2018
|
79 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
1516 kcal
|
Fett: 89,27g | Prot: 90,43g | Kolh.: 91,32g.
Frukost: Владхлеб Хлеб Гречишный, Кофе (из Молотых Зерен), Русский Рыбный Мир Икра Зернистая Лососевая, Омский Знак Качества Масло Сливочное Традиционное 82.5%. Lunch: Помидоры, ВИК Колбаса Вареная Докторская, Огурец (с Кожурой), Японская Лапша Соба (Приготовленная), Зеленый Перец. Middag: Творог 5%. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Карат Творожок с Ванилином. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|