Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2018
|
79,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2018:
|
847 kcal
|
Fett: 25,28g | Prot: 80,99g | Kolh.: 78,78g.
Frukost: Чай, Простоквашино Творог 2%, Груша. Lunch: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки Тушеные. Middag: Салат Айсберг, Табаско, Соевый Соус, Веселый Молочник Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Морковь, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Рисовая Бумага. Snacks/Annat: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Кофе с Молоком, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Черноплодная Рябина. mer...
|
Tappar 6,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ol.zimakova 's vikthistorik
|