Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2018
|
90,6 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2018:
|
2025 kcal
|
Fett: 60,28g | Prot: 84,14g | Kolh.: 223,86g.
Frukost: Krisprolls Petits Pains Suédois Complets. Lunch: Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Mille Feuille, Tomates Rouges, Lustucru Gnocchi à Poêler, Claude Léger Lapin Aux 2 Moutardes, Sauce Béchamel, Coquilles Saint-Jacques Cuites au Four ou Grillées. Middag: Carrefour Millefeuille, Vin de Syrah, Figues, Carottes, Champignons, Jambon, Tomates Rouges, Sauce Béchamel, Coquilles Saint-Jacques. mer...
|
|
3553 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 2 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Grominique 's vikthistorik
|