Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2018
|
85,2 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2018:
|
1505 kcal
|
Fett: 60,02g | Prot: 79,30g | Kolh.: 156,45g.
Frukost: 1% Fat Milk, General Mills Multi Grain Cheerios. Lunch: Basmati Rice (Cooked), Baked or Broiled Salmon, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), A Taste of Thai Sweet Chili Sauce. Middag: Mustard Pickles, Margarine, Beef or Meat Gravy (Home Recipe), Roast Beef (Lean and Fat Eaten), Bread Stuffing, Cooked Turnip (from Fresh), Cooked Carrots, Mashed Potato. Snacks/Annat: Peek Freans Lifestyle Fruit Creme Cookies, Danone Oikos Key Lime Greek Yogurt, Orville Redenbacher's Smart Pop. mer...
|
Ökar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|