Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2018
|
79,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2018:
|
1451 kcal
|
Fett: 62,73g | Prot: 80,99g | Kolh.: 138,88g.
Frukost: Breakfast Casserole, Del Monte Tropical Fruit Cup, Chiquita Mini Banana. Lunch: Rosarita Fat Free Refried Beans, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Guerrero Flour Tortillas (Fajita Size), Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Fresh'n Easy Garden Salad. Middag: HEB Cantaloupe Chunks, Cooked Green Beans and Potatoes, Ideal Protein Mac & Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|