|
Hmmm water pop fruit smoothie... figured I’d go up with rehydrating. Just hope it stays here as it’s my current goal!!
|
59,0 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2018:
|
1241 kcal
|
Fett: 57,12g | Prot: 98,21g | Kolh.: 88,90g.
Lunch: Boiled Egg, Lay's Wavy Original Potato Chips, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Sara Lee Delightful Healthy Multi-Grain Bread, Hellmann's Light Mayonnaise, Mt. Olive Sweet Relish. Middag: Winn-Dixie Frozen French Fries, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . Snacks/Annat: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. mer...
|
|
1677 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar, Sömn - 9 timmar, 3PLUS - 1 timme, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|