Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2018
|
62,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2018:
|
1886 kcal
|
Fett: 163,87g | Prot: 72,40g | Kolh.: 39,98g.
Frukost: Protein Balls, Butter (Salted), Roli Roti Beef bone broth, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Butter (Salted), Spring Valley Glucosamine Chondroitin. Middag: Eggplant Musaka, Vegetalbe Mix Potassium 500g (1 serving 250g), Salmon. Snacks/Annat: Lance Sunflower Seed Kernels, Tangerine, Liquid Health Liquid Health Daily Multiple Cherry Flavor, Monterray Bay Spice Company white peony tea bai mu dan, loose brewed, Peach. mer...
|
|
2072 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Stavgång - 55 minuter, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellaedison 's vikthistorik
|