Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2018
|
106,1 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 25,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2018:
|
1886 kcal
|
Fett: 94,45g | Prot: 91,63g | Kolh.: 171,58g.
Frukost: Nestlé Leite em Pó Ninho, Café, Melancia, Ovo Frito, Pão de aveia de frigideira. Lunch: Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Del Valle Suco de Laranja, Pepino (Descascado), Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Frango Assado, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Pipoca com Manteiga (em Óleo). Snacks/Annat: Mãe Terra Granola Caseira Frutas e Mel sem Açúcar, Banana-Maçã, Della Frutta Creme de Açaí Light. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|