Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2018
|
103,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2018:
|
418 kcal
|
Fett: 14,57g | Prot: 28,70g | Kolh.: 42,04g.
Frukost: Requeijão, Café com Açúcar, Marilan Biscoito Cream Cracker. Lunch: Feijão Vermelho, Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danikappler 's vikthistorik
|