ClarinhaAmaro 's dagbok, 07 okt 18

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2018
66,6 kg Tappat hittills: 3,4 kg.    Kvarvarande: 11,6 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 07 oktober 2018:
1313 kcal Fett: 51,42g | Prot: 60,97g | Kolh.: 156,62g.   Frukost: Sementes de Girassol Torradas, Secas e sem Casca (sem Sal), Continente Iogurte Aroma, Nozes de Nogueira, Café, Bolacha Cookie. Lunch: Marshmallows, Pele e Carne da Coxa de Frango, Pele e Carne da Coxa de Frango, Canela, Banana. Middag: Filete de Peixe no Forno ou Grelhado, Dia Esparregado. Snacks/Annat: Prozis Barra Diet Chocolate Brownie Flavour , Continente Bebida Biológica de Amêndoa, Banana, Continente Argolinhas Chocolate Branco. mer...
1900 kcal Träning: Vandring - 14 minuter, Städning - 1 timme, Vila - 22 timmar och 46 minuter. mer...
Ökar 0,7 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


ClarinhaAmaro 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.