93.5
|
94 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2012:
|
2280 kcal
|
Fett: 101,01g | Prot: 95,43g | Kolh.: 250,09g.
Frukost: Oats. Lunch: Chocolate Shake, Chicken Tikka Masala. Middag: Coca-Cola Light, Indian Flatbread Naan, Chicken Tikka Masala. mer...
|
|
2635 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Hushållsarbete - 15 minuter, Shopping - 1 timme, Körning - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|