|
55.6
|
56,6 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2018:
|
2117 kcal
|
Fett: 44,97g | Prot: 141,97g | Kolh.: 285,88g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий, ТВХ Лепешка Тандырная, Останкино Рулет Филейный, Простоквашино Сметана 10%, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Orion Choco Pie, Яичный Белок, Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Кукурузный, Картофель. Lunch: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Домик в деревне Кефир 3,2%, Лук, Мистраль Рис Басмати, Индолина Фарш из Индейки. Middag: Яблоко Желтое, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Баклажан, Индолина Фарш из Индейки. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вкуснотеево Творог 0,5%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|