Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2018
|
54,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2018:
|
1480 kcal
|
Fett: 52,95g | Prot: 60,57g | Kolh.: 204,34g.
Frukost: Рисово-овсяные оладьи. Lunch: Азбука Вкуса Хичин с Сыром и Зеленью, Красная Цена Пицца с Колбасой. Middag: Магнит Хурма, Окей Груша Конференс, Магнит Слива, Яблоко Зеленое. Snacks/Annat: Киндер Пингви. mer...
|
|
2009 kcal
|
Träning:
Vandring - 30 minuter, Diska - 40 minuter, Knäböj (Squats) - 18 minuter, Situps - 10 minuter, Städning - 30 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 8 timmar och 42 minuter, Matlagning - 1 timme, Titta på TV - 3 timmar, Duscha - 10 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катерина 200 's vikthistorik
|