Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2018
|
65,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2018:
|
1391 kcal
|
Fett: 70,55g | Prot: 95,79g | Kolh.: 95,34g.
Frukost: Банан, Яичный Омлет, Красные Помидоры, Жменька Хлебец Рисовый, Арахисовая Паста, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо. Lunch: Salateira Салат Марино. Middag: Ашан Цукат Имбиря, Тунец в Воде (Консервы), Кабачковая Икра, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлебец. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|