Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2018
|
80,3 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2018:
|
1432 kcal
|
Fett: 44,25g | Prot: 105,91g | Kolh.: 159,75g.
Frukost: Творог 18%, Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб. Lunch: Желудки Куриные, Перловка Отварная. Middag: Пряник, Помидоры, Шашлык из Баранины. Snacks/Annat: Клубника, Банан, Яблоко Желтое. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|