Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2018
|
59,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2018:
|
1064 kcal
|
Fett: 34,34g | Prot: 44,49g | Kolh.: 147,53g.
Frukost: Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Геркулес Хлопья Овсяные, Milka Белый Шоколад. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриное Филе Запечённое , Приготовленная Тыква, Петрушка, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Middag: Слоенка с Мёдом . mer...
|
|
1443 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 9 timmar och 32 minuter. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|