Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2018
|
83,7 kg
Tappat hittills: 31,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2018:
|
2760 kcal
|
Fett: 64,45g | Prot: 321,70g | Kolh.: 225,05g.
Frukost: Tè (Infuso), Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina d'avena, Yamamoto Emperor Mass. Lunch: PanBauletto Integrale, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Lidl Hamburger di Tacchino. Middag: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Sugo di Pomodoro, Felicia Bio Fusilli 100% Piselli Verdi Bio, Felicia Bio Sedanini 100% Lenticchie Rosse, Lidl Hamburger di Tacchino. Snacks/Annat: Multipower Platinum Bar 50% Protein Cookies And Cream, Banana, Milbona Skyr Vaniglia. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucaravelli 's vikthistorik
|