Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2018
|
100 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2018:
|
1954 kcal
|
Fett: 61,28g | Prot: 101,45g | Kolh.: 248,67g.
Frukost: Авида Молоко 2,5%, Карусель Батон Молочный, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Дробленым Фундуком, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Суп с Фрикадельками. Middag: Сыр Голландский, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие "Щедрые" Ржаные, Авида Молоко 2,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриные Грудки (Жареные), Овощное Рагу. Snacks/Annat: Виноград, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие "Щедрые" Ржаные, Простоквашино Кефир 2,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Овощное Рагу. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|