Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2018
|
66,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2018:
|
2776 kcal
|
Fett: 109,19g | Prot: 68,41g | Kolh.: 144,35g.
Frukost: Куриная Грудка, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Российский, Авистрон Икра Судака, Яйцо, Помидоры, Кофе с Молоком. Lunch: Lay's Чипсы, Колбаса, Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Мираторг Колбаски для Гриля. Middag: Фундук Фундук, Шоколад, Песочное Печенье, Лук, Сало, Картофель Отварной, Белое Столовое Вино, Сметана, Зеленый Листовой Салат, Верес Горошек Зеленый, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Пиво. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|