|
)))
|
76,8 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2018:
|
1922 kcal
|
Fett: 77,81g | Prot: 101,46g | Kolh.: 202,10g.
Frukost: 7 Days Мини Круассаны с Кремом Карамель, Кофе с Молоком и Сахаром, Гречневая Каша. Lunch: Курица Терияки, 7 Days Мини Круассаны с Кремом Карамель, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Barilla Макароны Отварные. Middag: Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Судак, Хлеб Бородинский, Перекресток Салат Фунчеза с Овощами. Snacks/Annat: Mogyi Смесь Арахиса и Изюма, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. mer...
|
|
2355 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|