Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2018
|
60,6 kg
Tappat hittills: 28,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2018:
|
2192 kcal
|
Fett: 73,25g | Prot: 131,06g | Kolh.: 277,89g.
Frukost: Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Яготинське Масло Сливочное 73%, Де Люкс Спагетти Де Люкс, Колбаса Докторская. Lunch: Творог 5%, Цукаты, 🌯Блины с Цельнозерновой Пшеничной Муки🌯, Селянське Сметана 10%, 🍴Фаршированный Перец с Рисом и Мясом🍴. Middag: Творог 5%, Цукаты, 🌯Блины с Цельнозерновой Пшеничной Муки🌯. Snacks/Annat: 🌯Блины с Цельнозерновой Пшеничной Муки🌯, Яблоки Гала, 🌯Блины с Цельнозерновой Пшеничной Муки🌯, Наш Молочник Масло, Мёд, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Своя Линия Кукурузные Хлопья. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|