Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2018
|
55,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2018:
|
1311 kcal
|
Fett: 39,07g | Prot: 107,07g | Kolh.: 147,73g.
Frukost: Яйцо, Кофе, Русское Поле Овсяные Хлопья Геркулес, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Вкуснотеево Молоко 2,5%. Lunch: Морковь. Middag: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Курица Вареная. Snacks/Annat: Devi Marco Какао Растворимый, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Банан, Молком Творог Обезжиренный 1,8%. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lena.makarova2906 's vikthistorik
|