Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2018
|
55,1 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2018:
|
1839 kcal
|
Fett: 76,64g | Prot: 112,91g | Kolh.: 181,96g.
Frukost: Морские Ракушки, Ritter Sport Лесной Орех, Ежевика, Арахис, Фундук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Увелка Хлопья Гречневые, Банан, Авида Молоко 1,5%, Санта Бремор Антарктик Криль Классический. Lunch: Свекла Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Капуста Белокочанная, Сады Придонья Пюре Морковь, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Волжанин Яйцо Куриное , С.Пудовъ Рисовая Мука. Middag: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, To Be Well Арахисовая Паста Creamy, Кубанский Молочник Творог 5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|