Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2018
|
108,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 48,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2018:
|
1678 kcal
|
Fett: 45,75g | Prot: 52,11g | Kolh.: 275,86g.
Frukost: Plum. Lunch: Quaker Instant Oatmeal, Cap Cay Kuah. Middag: Tempe Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih, Pepaya. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lintangdinasyfr 's vikthistorik
|