Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2018
|
51 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2018:
|
1367 kcal
|
Fett: 55,35g | Prot: 41,51g | Kolh.: 183,09g.
Frukost: Perkedel Kentang, Pangsit Polos. Lunch: Fanta Fanta, Kerupuk Makanan Ringan, Mie Ayam. Middag: Mangga, Garuda Kacang Atom Pedas, Urap, Martabak Telur. Snacks/Annat: Acar Mentimun Asam, Martabak. mer...
|
|
1389 kcal
|
Träning:
aktifitas - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rizkisulis 's vikthistorik
|