Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2018
|
46,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2018:
|
1540 kcal
|
Fett: 61,20g | Prot: 84,76g | Kolh.: 168,54g.
Frukost: Чай, Простоквашино Молоко 3,2%, Кулиничі Хлеб Столичный, Молочний Острів Згущене Молоко Іриска, Творог 9%. Lunch: Творог 9%, Кулиничі Хлеб Столичный, Комо Російський Класичний Твердий Сир, Російський Класичний Твердий Сир, Простоквашино Сливки 10%, Кулиничі Хлеб Столичный, Чай. Middag: Молочний Острів Згущене Молоко Іриска, Черешни, Простоквашино Сливки 10%, Чай, Творог 9%. Snacks/Annat: Кулиничі Хлеб Столичный, Російський Класичний Твердий Сир. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Abka34i27n 's vikthistorik
|