Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2018
|
58,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2018:
|
1344 kcal
|
Fett: 33,08g | Prot: 114,20g | Kolh.: 147,95g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное, Макси Котлета Рыбная Жареная, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Валдайский Погребок Свекла Маринованная, Магнит Банан. Lunch: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Савушкин Продукт Творог 0%, Сметанин Молоко 1,5%. Middag: Fit Parad Мука Льняная. Snacks/Annat: Haribo Червячки, Киндер Шоколадное Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе, Льняное Масло. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
antarex33333 's vikthistorik
|