Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2018
|
66,9 kg
Tappat hittills: 48,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2018:
|
3161 kcal
|
Fett: 91,75g | Prot: 181,20g | Kolh.: 417,73g.
Frukost: Морковь, Яблоки, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Matti 7 Злаков, Мёд. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Сыр Российский, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яблоки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, флан с кокосовой стружкой, Тефтели с Рисом, Горбуша, Хлеб Бородинский, Картофельное Пюре. Middag: Яблоки, Помидоры, Хлеб Дарницкий, Куриное Филе, Хлеб Бородинский. Snacks/Annat: Несквик Какао. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|