Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2018
|
63,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2018:
|
1516 kcal
|
Fett: 42,38g | Prot: 107,98g | Kolh.: 175,47g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сырники ПП, Черная Смородина, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Сырники ПП, Чай, Овощное Рагу, Аджика, Лещ, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Зерница Сушки с Маком, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Овощное Рагу с Курицей, Чай, Сырники ПП, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Сахар, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Сырники ПП. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|