|
💞😍Finally, the Green Line is back🙌💞
|
62,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2018:
|
738 kcal
|
Fett: 43,06g | Prot: 45,12g | Kolh.: 49,70g.
Frukost: الزيتون الأسود, مرق الدجاج, زيت الزيتون, بيضة. Lunch: صن بل تونه تونه صن بل, زيت الزيتون, العنب, البصل, مخلل زيتون زيتون مخلل, زيتون أسود مشرح إسباني, الخيار (مع القشرة), الذرة. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
مبروووك ، يلا هانت مشي باقي الا القليل
06 okt 18 av medlem: Mahmoud Fawzy
|
شكرا محمود 😊 راح نوصل لاهدافنا بتشجيعنا ودعمنا لبعض💪💪💪 عقبالك يارب😊
07 okt 18 av medlem: nadeen881
|
بالتوفيق ودايما حياتك كلها خضرا
07 okt 18 av medlem: Ahmed NE
|
الله يسعدك أحمد وعقبال ما يصير عندك الخط أخضر وأزرق 😊😀
07 okt 18 av medlem: nadeen881
|
Congratulations 🌼
بس ليش هل سرعه ؟؟
07 okt 18 av medlem: osama samaraii
|
07 okt 18 av medlem: Goritzgirl
|
هو الخط الأخضر معناه ايه وباقي الالوان ايه معناها لاني منزلة الابليكيشن من قريب ومش فاهمه حاجه
08 okt 18 av medlem: queeneeee
|
الخط اضر معناه انك وصلت قريب من تحقيق هدفك واذا صار اللون ازرق يعني انت وصلت هدفك .. اما اذا كان احمر فانت بعيد عن هدفك
08 okt 18 av medlem: osama samaraii
|
أسامه أنا مو مستعجله أنا نظامي بينزل الوزن بسرعه 😊 المشكله فيه انو إذا بتركه برجع بكسب وزن 😡
إلي اتعلمته من تجاربي ومن المجتمع في فات سيكرت هو اني لازم أترك هاد الرجيم بالتدريج يعني كل أسبوع ازيد شوي كارب حتى اوصل للمتوازن 😏
08 okt 18 av medlem: nadeen881
|
مبرووووك الخط الاخضر ..انا هلا ياله شفته ...عقبال الخط الازرق النهائي
09 okt 18 av medlem: shaimmaa3
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadeen881 's vikthistorik
|