Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2018
|
67,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2018:
|
1717 kcal
|
Fett: 80,72g | Prot: 103,89g | Kolh.: 145,56g.
Frukost: Нарада Молоко 3,2%, Бутерброд Монте- Кристо. Lunch: Здрава Крекер Французский, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Покровский Сыр, Нарада Молоко 3,2%, Тушёные Овощи с Мясом. Middag: Нарада Молоко 3,2%, Покровский Сыр, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Нарада Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 5%. Snacks/Annat: Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Чудо Чудо Творожок Воздушный Черника, Нарада Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninok1986 's vikthistorik
|