|
🤔
|
84,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2018:
|
1796 kcal
|
Fett: 84,80g | Prot: 123,67g | Kolh.: 135,46g.
Frukost: Сахар, Молоко Зауралье Сыр Мягкий Домашний, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе, Мерси Конфеты, Чай. Lunch: Соевый Соус, Maggi Универсальная Приправа, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Болгарский Перец, Куриное Филе. Middag: Сахар, Кофе, Белый Хлеб, Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Annat: Чизкейк, Капучино, Варенье, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло, Молоко Зауралье Сыр Мягкий Домашний, Дыня Торпеда. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|