Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2018
|
69 kg
Tappat hittills: 28,4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2018:
|
2231 kcal
|
Fett: 128,58g | Prot: 124,62g | Kolh.: 147,16g.
Frukost: Клубника (Замороженная с Сахаром), Приневское Молоко Козье, Блины на Молоке, Селедка под Шубой, Магнит Слива, Орехи Макадамии, Vici Лосось Слабосоленый, Кедровые Орехи, Ашан Киви, Магнит Банан, Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик, Гроспирон Пломбир на Сливках, Жимолость, Hortex Клубника Замороженная. Lunch: Жареная или Запеченная Курица. Middag: Energy Pro Мультипротеин Кокосовый Крем. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna45855 's vikthistorik
|