|
It’s Saturday and I am so happy. Beautiful day!
|
80,2 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2018:
|
754 kcal
|
Fett: 43,31g | Prot: 35,04g | Kolh.: 62,65g.
Frukost: Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Beef Brisket (Flat Half, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade, Cooked, Braised) , Mission Carb Balance Small Fajita Tortillas. Snacks/Annat: Russell Stover Sugar Free Peanut Butter Cups, Russell Stover Sugar Free Coconut Chocolate Candy , Vlasic Zesty Dill Pickle Spears. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|