Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2018
|
75,2 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2018:
|
1466 kcal
|
Fett: 55,85g | Prot: 81,60g | Kolh.: 160,32g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Яичница. Lunch: Зао Хлеб Лаваш Армянский, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Middag: Bio Max Био Кефирный 1%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Annat: Каждый День Зефир Ванильный. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TessaTerra 's vikthistorik
|