Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2018
|
54,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2018:
|
1328 kcal
|
Fett: 50,36g | Prot: 38,55g | Kolh.: 185,62g.
Lunch: Lemoniada, McDonald's Sałatka, Burger King Frytki (Małe), Pano Bułka do Hamburgerów z Sezamem, Bezmięsny Burger z Soji. Middag: Ogórek (Obrany), Uniflora Kiełki Rzodkiewki, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Kaufland Chleb Żytni na Zakwasie. Snacks/Annat: Winogrona, Jabłko, Biedronka Sernik. mer...
|
|
1482 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 12 timmar, Sömn - 10 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|